Ekstrakt z granatu stanowi bogate źródło witamin, minerałów i antyoksydantów, w związku z czym jest coraz powszechniej wykorzystywany zarówno w suplementach diety, jak i w naturalnych kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji każdego typu cery. Co warto o nim wiedzieć? Oto najważniejsze informacje.
Ekstrakt z granatu – czym jest?
Ekstraktem z granatu nazywamy skoncentrowany wyciąg z owoców granatu. Rosną one na drzewach i krzewach ciernistych z rodziny krwawnicowatych, a wyróżniają się soczystym miąższem składającym się z licznych, drobnych kawałków wielkości pół centymetra. Naturalnie rosną na terenach krajów wschodniej części Morza Śródziemnego. Osiągają do około 6 m wysokości. Z miąższu owoców granatu pozyskać można cenny sok lub ekstrakt, który następnie wykorzystywany jest do produkcji innych prozdrowotnych produktów spożywczych i kosmetycznych.
Ekstrakt z granatu – co zawiera?
W ekstrakcie z granatu znaleźć można m.in. mnóstwo witaminy C, witaminy E oraz składników mineralnych, w szczególności magnezu, potasu i fosforu. Wyróżnia się też wysoką zawartością związków fenolowych i to właśnie z tego względu jest tak ceniony na całym świecie. Spośród kwasów fenolowych na szczególną uwagę zasługują:
- flawonole;
- elagotaniny;
- proantocyjanidyny.
Ponadto w ekstrakcie z granatu znajdziemy:
- kwas cytrynowy;
- kwas jabłkowy;
- kwas chinowy;
- kwas winowy;
- rutynę;
- kwercetynę;
- luteolinę;
- antocyjany;
- katechiny.
To niezwykłe bogactwo antyoksydantów, rzadko spotykane naturalnie w takiej ilości i w takiej kompozycji.
Ekstrakt z granatu – właściwości prozdrowotne
Ekstrakt z granatu wykazuje niezwykle silne właściwości antyoksydacyjne, a więc ma zdolność likwidacji wolnych rodników tlenowych, które są czynnikiem ryzyka chorób cywilizacyjnych i złego samopoczucia. Dodatkowo działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Udowodniono, że może w dużym stopniu poprawiać odporność organizmu oraz łagodzić reakcje zapalne występujące np. w przebiegu chorób przewlekłych, także chorób autoimmunologicznych.
Ekstrakt z granatu poprawia samopoczucie, dodaje energii i wspiera zdrowy, nieprzerwany sen. Poleca się go m.in. przy:
- wypaleniu zawodowym;
- bezsenności;
- stanach depresyjnych;
- przemęczeniu;
- przewlekłym zmęczeniu.
Udowodniono, że może zawierać w składzie śladowe ilości estronu. W związku z tym jego systematyczne przyjmowanie ma tendencję do łagodzenia objawów związanych z menopauzą lub PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego).
Na koniec warto wspomnieć, że ekstrakt z granatu wzmaga apetyt, ponieważ stymuluje produkcję soków żołądkowych, a także pomaga w utrzymaniu właściwego poziomu cholesterolu i glukozy we krwi. Ze względu na tak wszechstronne działanie bywa zarówno osobnym suplementem diety, jak i dodatkiem do innych suplementów diety. Przykładem jest choćby kwas hialuronowy bioalgi, w którego składzie znaleźć można właśnie m.in. ekstrakt z nasion granatu (250 mg w jednej kapsułce).
Zobacz również: Kapsułki z kwasem hialuronowym.
Uroda a ekstrakt z granatu
Składniki zawarte w ekstrakcie z granatu wpływają korzystnie na kondycję skóry, ponieważ wygładzają ją i nawilżają. Działają też antyoksydacyjnie, w efekcie czego spowalniają procesy starzenia się tkanek i tym samym zmniejszają widoczność zmarszczek mimicznych. Witamina C zawarta w ekstrakcie jest niezbędna do wewnątrzustrojowej produkcji kolagenu. Ten jest zaś podstawowym białkiem budulcowym niemal każdej tkanki ludzkiego organizmu, także skóry.
Ekstrakt z granatu – przeciwwskazania
Nie zawsze ekstrakt z granatu będzie mógł być spożywany. Podstawowymi przeciwwskazaniami są:
- ostry stan zapalny żołądka;
- wrzody żołądka w okresie zaostrzenia;
- hemoroidy;
- alergia na owoce granatu;
- hiperkaliemia;
- nadkwasota w układzie pokarmowym.
W razie wątpliwości należy zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania produktu bądź skonsultować się z lekarzem. Szczególnie jeśli zmagamy się z chorobami przewlekłymi i tym samym przyjmujemy różne leki. Ekstrakt z granatu jest jednak naturalnym produktem spożywczym, dlatego niewiele jest przeciwwskazań do jego spożywania.

Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję "smaru" przy wykonywaniu ruchu redukując ból. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni ...
Zobacz tutaj ...
Bibliografia
- Dr Jacob’s, Produkty z granatu, Bogactwo bioaktywnych polifenoli dzięki opatentowanej metodzie fermentacji, 2024.
- https://sklep.fizjoterapeuty.pl/suplementy-naturalne/ekstrakt-z-granatu-antyoksydanty.html.
- Karczmarczuk R., Granat – owoc mało nam znany, Wszechświat, T. 113, nr 10 Wszechświat, T. 113, nr 10-12/2012.